新闻中心 /News
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05 2024-04
博鱼boyu体育瑜伽私教课详细记录(减肥塑形)
博鱼boyu体育咳咳咳持续减肥大业的我,终于瞄上了瑜伽嘿嘿嘿,经过一个月的瑜伽大课(其实也就4-6个人),我突破了瓶颈期,瘦了3斤,但这不是重点,重点是体围瘦了一圈!!大腿瘦了4cm,感动的要哭 在暗戳戳动心思之前,...
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05 2024-04
博鱼boyu女生瑜伽塑形健美!
博鱼boyu体育这组练习适合所有的女性,不论你是准妈妈还是面对空巢,无论你是产后不久还是刚刚领养,无论你是单身还是已婚。 热身以坐姿开始,将臀部坐在毛毯或瑜伽砖上,找到你的呼吸节奏。眼睛闭一会,让意识浏览你的全身,观...
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03 2024-04
WAFF VS瑜伽VS普拉提到底哪种运动更适合博鱼boyu体
博鱼boyu今天,小欧就来带大家系统了解一下三种运动方式的特点,为宝妈们选择运动方式时提供参考,让锻炼更精准有效! WAFF运动来自法国,原为顶级运动员所设计,于2019年由欧亚迪斯国际交流中心引入中国,是一项通过人...
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03 2024-04
boyu官方网站排毒养颜、减脂塑形春季瑜伽养生体式让身体保持
博鱼boyu做法:跪坐状态开始,双手向前撑地,调整双手分开与肩同宽,双膝分开与髋同宽,双臂与大腿垂直于地板。 动态练习:卷尾椎骨、收腹部(呼气)、拱背、低头看肚脐来到猫式;提尾椎骨、沉腰椎、展开胸腔(吸气)、抬头来到...
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03 2024-04
博鱼boyu体育健美瑜伽:掌握细节诀窍有效增强腿部力量塑造修
博鱼boyu拥有一双健美修长的是很多姐妹们心中的梦想,但是每个人的基因是不一样的,所以各自的腿型也不尽相同,有的人天生一副纤细的大长腿,自然会为她的形象、气质加分不少,但是有的人就没有那么幸运了,她们的身材并不优秀,所...
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26 2024-03
【公益课堂】瑜你相约伽倍美丽——瑜伽公益课堂开始报名啦!
进行运动一小时前和一小时后不要吃东西。女性朋友们在生理阶段不要练习困难的动作,高血压、哮喘患者和孕妇也不能进行困难的运动。 瑜伽可以帮助人体免疫系统,加速体内毒素的释放,缓解疲劳,释放压力,提高自信。 瑜伽可以保持...